Lancée en 2022 par le Service cantonal du sport, FriActiv propose des parcours pédestres adaptés à tous, conçus en collaboration avec les communes et les offices du tourisme. L’application offre différents niveaux de difficulté, des vidéos explicatives et des contenus culturels, pour une expérience enrichissante et accessible, y compris aux personnes à mobilité réduite.

Les parcours FriActiv 60+
En collaboration avec le Service des sports de la Ville de Bulle et Pro Senectute, quatre parcours spécifiques pour les seniors ont été créés :

• Relax. Le parcours relax est conçu pour favoriser la détente, la méditation et la relaxation. Les séances guidées aident les seniors à réduire leur stress, à améliorer la qualité de leur sommeil et à trouver un équilibre mental.
• Agile. Le parcours agile est axé sur la souplesse, la coordination et l’amélioration de l’équilibre. Il est parfait pour maintenir une mobilité optimale, ce qui est essentiel pour une vie active et autonome.
• Tonic. Le parcours tonic est construit dans le but de renforcer la musculature, augmenter la force et améliorer l’endurance. Il permet aux utilisateurs de maintenir leur vitalité et de rester en forme.
• Danse. La danse est une activité ludique et énergisante. Le parcours danse fait découvrir les pas du tango et offre une expérience de danse amusante et conviviale, adaptée aux seniors. C’est une façon idéale de bouger, de socialiser et de s’amuser.

Après une trentaine de minutes d’explications et d’installation de l’application, les seniors et les moniteur·trice·s de sport se lanceront sur les différents parcours. Le tout sera suivi d’un moment de convivialité autour d’un verre offert.

Cette activité est gratuite et ouverte à tous les seniors du district, mais les inscriptions sont obligatoires jusqu’au 19 mai 2025 auprès de Mireille Niquille, déléguée aux seniors de la Ville de Bulle, par téléphone au 026 919 18 17 ou par e-mail à l’adresse mireille.niquille@bulle.ch.